牛皮癣患者能做剧烈运动吗

牛皮癣患者能做剧烈运动吗郑州市银屑病研究所核心提示： 牛皮癣患者在平时生活中有很多需要注意的事项，比如不能吃辛辣食物，避免使用刺激性洗浴用品等等。有的牛皮癣患者平时很喜欢运动，在运动上项目选择上，牛皮癣患者也是需要注意的。牛皮癣患者尽量不要进行剧烈运动，以免加重皮损，导致病情恶化。

运动对于我们大家来说是很有好处的，每天进行适量的体育锻炼，可以使我们提高身体免疫力，保持身体健康。但是，运动项目分很多，有的运动对于一些疾病患者来说可能并不适合。那么，牛皮癣患者能做剧烈的运动吗?在平时应该怎么锻炼比较好呢?

牛皮癣患者在平时生活中，可以进行适度的锻炼，有助于身体恢复。但是最好不要进行剧烈运动，运动强度根据自己的身体状况和病情程度而定，切勿因为运动剧烈导致皮损增加，病情加重。

患者可以每天进行一定的呼吸锻炼，比如运用腹部呼吸方法，此方法动作舒缓，但是对身体很有好处。运动最好在空气清新的干净地方，患者可以用手放在肚子上，深沉缓慢的吸气，感受腹部微微鼓起来，然后维持三秒，再缓慢的吐气。其实呼吸运动是对身体很好的，很多人对腹式呼吸运动不了解，甚至不以为然。正确有效的呼吸运动能够促进人体血液循环和新陈代谢，对于牛皮癣患者的病情恢复大有好处，同时也不会伤害患者的患处皮肤。

牛皮癣患者每天可以进行适量的慢走，维持在一个比较舒适的速度，每天走半个小时，走到身上微微发热出汗为最好。在平时，患者避免做幅度大的运动，如跳跃、快跑、举重等，这样容易使患者的运动，很容易使患者出现外伤以及关节损伤，不利于皮损部位的愈合，还可能诱发其他的疾病和不适症状。

牛皮癣患者能做剧烈运动吗牛皮癣患者每天进行运动锻炼是非常好的，可以增强体质，提高免疫力。但是一定要注意运动方式和强度，并不是每种运动都适合牛皮癣患者的。在平时，患者要注意保护自己的身体和皮肤，按时坚持用药。饮食上要清淡为主，少吃辛辣油腻食物，多喝水，促进体内病毒的排出。